A Few Good Men

这部剧太好看了，书中内容不浮夸，展现了当一名刑警的辛酸甜辣，罪犯的丑恶嘴脸，没有他们及时破获案子，社会也没有那么安宁和谐。

本剧四颗星推荐！近段时间读了不少时间管理的工具书，柳比歇夫坚持五十几年每天记录时间日记；艾力的34枚金币管理法；一万小时天才理论；每天最重要的两小时；番茄时间管理法……方法不少，缺的是坚持的恒心！ 下面把番茄工作法简单介绍一下： 番茄工作法只需要一支钢笔或铅笔、一枚厨房定时器、三张白纸或横格纸。三张纸的用途如下。 ※"今日待办"表格：填写今天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。每天早上这张表要换新的。 ※"活动清单"表格：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。 ※"记录"表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。 规则和技巧 ● 番茄钟不可分割 ● 如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动 ● 如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 ● 一旦番茄钟启动，就必须走到响铃 ● 下一个番茄钟会更好 ● 番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动，好好享受生活！ 在短期工作之间，用休息和奖励作为点缀，能促使你全天保持一个可持续的步伐，而且日复一日。 番茄工作法休息时应注意的事项：你应当抵制诱惑，不要在休息时间观看电子邮件、观看新闻、打电话，不要做对下一个番茄钟会造成额外压力的任何事情。如何迅速进入深度放松状态？（1）找一张舒适的椅子，或者在你办公室有张沙发更好。 （2）休息一开始就闭上眼睛，身体找到最能放松的姿势。让脖子、手臂、腿完全放松。 （3）想象有一台光扫描仪：一条明亮的水平线从头到脚、从上到下缓缓移动。（4）想象有一个白色巨大的矩形轻轻地漂浮在空中，如果它消失了，没关系。这只是一个引子，让你放下对之前番茄钟工作的思考。 （5）当休息完成后，轻轻睁开眼睛，启动番茄钟，专注，前进。 我个人认为，番茄工作法以番茄钟的形式把任务分解，然后再一一完成。这种步步跟进 的方式比较适合拖延症患者！总之，感谢编剧奉献本剧！🙏Lisa20161101

宁令哥你回西夏之后怎么变成了一个废物妈宝男。。。。。

花了两天几乎不眠不休地看完，后五分之一几乎是捏着鼻子看完的，前半部分情节紧凑，悬念丛生，当真很好看；基本是龙波被认真实身份以后，陡转直下，处处有编剧编不下去的捉襟见肘之感。之前没读过马爷的书，追剧太慢跑来看原著的伪粉。透过书读到的Peter Barrie当是一个技术流，追溯历史，编述节奏紧张有悬念的故事，应该是个好手，却不太擅长捕捉人物情感脉络，当是个技术直男，所以后半程主角本可以在大义和个人情感中互相纠结，此消彼长，从而展现人性斗争，抉择痛苦，扣人心弦的时候，却草草收笔，简单粗暴，造成人物前后双标，缺乏支撑，变成烂尾。很多时候，所谓抓人的情节，有时不仅仅是故事发生发展紧凑的设计，丰满的人性，内心情感的矛盾也是可以呈现故事，产生共情，从而抓住读者的心魂，与喜欢的人物同呼吸共命运。但整体来说，马亲王还是带给我们了一个好故事，值得再读。

白姐一个人就值三颗星。醉眼朦胧地说“我是真的爱你”的时候，我一个女人都心动。